CBD : La nouvelle méthode pour arrêter de fumer grâce au vapotage !

Abandonner la cigarette est un véritable défi pour beaucoup, surtout durant cette période où plus de 130 000 personnes se sont inscrites au Mois Sans Tabac. Face aux symptômes de manque et de sevrage, avez-vous considéré le CBD comme un soutien potentiel ? En effet, en combinant l’utilisation d’e-liquides à base de chanvre et de nicotine, vous pouvez réduire vos envies de fumer tout en atténuant les symptômes de sevrage grâce aux bienfaits du CBD. Mais quelle est la meilleure manière d’utiliser le CBD pour cesser de fumer ?

Le CBD : un soutien pour cesser de fumer ?

La réponse est oui ! L’utilisation du CBD en vapotage peut grandement faciliter votre sevrage tabagique, bien que les réactions au CBD puissent varier d’une personne à l’autre. Néanmoins, le vapotage d’e-liquides au CBD peut vous aider à gérer les symptômes de sevrage grâce à ses nombreuses propriétés bénéfiques!

Quels sont les symptômes de sevrage tabagique ?

Arrêter de fumer est difficile principalement à cause des symptômes de sevrage, qui sont souvent pénibles à gérer. Parmi eux, on retrouve :

• L’irritabilité

• L’anxiété

• Les perturbations du sommeil

• Les fortes envies de nicotine.

Les produits à base de chanvre, grâce à leurs effets anxiolytiques et relaxants, peuvent aider à soulager ces désagréments.

Utiliser le CBD pour soulager les symptômes de sevrage

Plusieurs recherches sur les effets du cannabidiol contre l’anxiété ont montré des résultats encourageants. Une revue systématique publiée dans « Neurotherapeutics » en 2015 a révélé que le CBD aide à :

• Réduire l’anxiété en interagissant avec les récepteurs de la sérotonine, tout en ayant un effet relaxant général grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui réduisent le stress oxydatif

• Améliorer le sommeil en diminuant les troubles du sommeil et les insomnies, courants lors du sevrage tabagique

• Gérer les envies de fumer, spécialement celles de nicotine, en influençant les circuits de récompense du cerveau liés à l’addiction à la nicotine, diminuant ainsi vos envies.

Cependant, est-ce que vapoter uniquement du CBD est suffisant pour arrêter de fumer ?

Le CBD, une vraie alternative à la nicotine ?

Pourquoi vapoter du CBD peut aider à arrêter de fumer ?

En plus de soulager les symptômes de sevrage. Pour certains, vapoter du CBD est vu comme une alternative au tabagisme traditionnel. En choisissant des e-liquides ou des puffs au CBD, vous retrouvez des sensations similaires à celles d’une cigarette traditionnelle, incluant :

• Le tirage similaire à celui d’une cigarette classique, offrant une expérience familière.

• Le hit qui est cette sensation légère de picotement ou de contraction dans la gorge, souvent recherchée par les fumeurs.

• La vapeur inhalée et expirée qui maintient l’aspect visuel de fumer, aidant à réduire le manque lié aux habitudes gestuelles.

• Le geste de vapoter (tenir un dispositif, porter la main à la bouche pour inhaler) imitant celui de fumer, ce qui est crucial pour rompre avec les comportements et associations psychologiques liés à la consommation de cigarettes.

Ces similitudes rendent le vapotage de CBD particulièrement utile pour ceux qui cherchent à remplacer progressivement le tabac sans ressentir un changement trop abrupt dans leurs habitudes. De plus, le CBD n’entraîne aucune dépendance. Toutefois, il est important de noter que le CBD ne remplace pas la nicotine, cette dernière jouant un rôle clé dans votre addiction à la cigarette, mais aussi dans votre démarche pour arrêter de fumer.

Vapoter du CBD, oui ! Mais sans oublier la nicotine

Il est essentiel de rappeler qu’un sevrage tabagique nécessite de réduire votre dépendance à la nicotine à l’aide d’un substitut nicotinique qui satisfera vos besoins en nicotine ainsi que vos envies de réduire la cigarette, que ce soit avec des gommes, des patchs, des pastilles, des sprays ou encore la cigarette électronique.

De cette façon, vos envies de fumer diminueront tout en évitant d’inhaler des substances toxiques présentes dans les cigarettes, comme le monoxyde de carbone ou les goudrons, qui sont nocives pour votre santé. Et rappelons-le, la nicotine est uniquement addictive.

Si vous vapotez uniquement des e-liquides au CBD, vous ne fournirez pas à votre corps la nicotine à laquelle il est habitué, ce qui peut entraîner des symptômes de manque (envies intenses de fumer, nervosité, maux de tête). Bien que le CBD soit un excellent complément pour soulager les symptômes de sevrage, comment maximiser vos chances d’arrêter de fumer définitivement ?

Comment vapoter du CBD pour arrêter de fumer ?

Pour vapoter des e-liquides au CBD, procurez-vous une cigarette électronique adaptée à ce type d’e-liquides. En effet, les e-liquides traditionnels présentent différents taux de PG/VG pour vous offrir des expériences variées en termes de saveurs et de vapeurs. Mais qu’en est-il du matériel pour les e-liquides au CBD ?

Quelle cigarette électronique choisir pour vapoter des e-liquides au CBD ?

Pour vaporiser des e-liquides au CBD, orientez-vous vers une cigarette électronique à faible puissance (> 20 Watts) afin de préserver toutes les propriétés du cannabidiol. En effet, si les molécules sont chauffées à une température trop élevée, elles perdront leurs bienfaits. De plus, ces cigarettes électroniques se caractérisent par :

• Un tirage serré qui libère les molécules du cannabidiol plus lentement, préservant ainsi les propriétés du CBD pour une meilleure expérience et gestion des symptômes de sevrage tabagique

• Un petit réservoir souvent translucide voire opaque qui protège votre e-liquide des UV sans que celui-ci ne reste trop longtemps ce qui pourrait affecter la pureté et les vertus de votre e-liquide au CBD.

Ensuite, vous devrez suivre différentes étapes pour optimiser vos chances d’arrêter de fumer. Pour en savoir plus, voici un article plus détaillé sur l’e-cigarette idéale pour les e-liquides au CBD. Toutefois, si vous préférez des effets qui durent plusieurs heures, vous pouvez toujours opter pour des huiles ou des infusions.

Comment choisir le taux de CBD de son e-liquide ?

Tout comme les e-liquides nicotinés, les e-liquides au CBD sont disponibles en différents taux allant de 100 mg à 1 000 mg. Toutefois, choisissez :

• Entre 100 mg et 300 mg si c’est votre première expérience avec le CBD et/ou si vous recherchez simplement un effet de bien-être

• Entre 300 mg et 500 mg adaptés pour ceux qui cherchent à atténuer des douleurs et/ou leur anxiété

• Entre 500 et 1 000 mg si vous avez déjà une expérience avec le CBD et/ou si vous souhaitez soulager de manière significative des douleurs chroniques ou non, de même que des troubles du sommeil importants ou une anxiété sévère.

Comment vapoter du CBD et des e-liquides nicotinés en même temps ?

Considéré comme le meilleur substitut nicotinique avec cinq fois plus de chances d’arrêter de fumer, la cigarette électronique combinée au vapotage d’e-liquides au CBD, qui soulagent vos symptômes de sevrage tabagique, est probablement l’une des meilleures méthodes pour abandonner le tabac. Toutefois, comment s’y prendre pour arrêter de fumer en combinant les deux ?

1. Déterminez le taux de nicotine de vos e-liquides et vapotez ces derniers qui permettront de calmer les symptômes de manque y compris en cas de fortes envies de fumer. Cela vous permettra de vous défaire progressivement de la cigarette.

2. Intégrez les e-liquides au CBD pour gérer le stress et l’anxiété ou le soir avant le coucher où les effets apaisants du chanvre favoriseront l’endormissement contrairement à la nicotine qui possède des effets stimulants et excitants qui peuvent conduire à des troubles du sommeil.

3. Alternez de manière progressive où vous diminuerez le taux de nicotine pour augmenter ceux du CBD. L’objectif, ici, est de réduire votre dépendance à la nicotine tout en bénéficiant des propriétés relaxantes du CBD, en prêtant attention à vos ressentis.

Quels sont les bénéfices à combiner les deux méthodes ?

De cette manière, plus vous diminuez votre taux de nicotine, moins vous serez dépendant de celle-ci tout en étant plus sereins grâce aux vertus du CBD. Toutefois, vous bénéficierez également :

• D’une substitution des habitudes comportementales étant donné que vous conservez la même gestuelle en vapotant des e-liquides au CBD qu’avec des e-liquides traditionnels.

• Un sevrage tabagique complet en répondant à la fois à vos besoins en nicotine grâce aux e-liquides nicotinés et psychologiques grâce au CBD.

En plus d’une meilleure gestion des symptômes de sevrage et d’une réduction progressive et pérenne de votre dépendance à la nicotine. Cependant, quelques précautions sont à prendre en compte telles que :

• Ne pas mélanger votre e-liquide nicotiné avec un autre à base de chanvre

• D’utiliser deux cigarettes électroniques distinctes, une pour les e-liquides nicotinés et une autre pour les e-liquides au CBD (adaptée pour ce type d’e-liquide, de type PodMod pour un tirage serré)

En résumé

Arrêter de fumer grâce au CBD, c’est possible grâce aux e-liquides à base de chanvre ! Plus précisément en les associant avec les e-liquides nicotinés qui permettent une diminution progressive de votre dépendance à la nicotine ainsi qu’une meilleure gestion de vos symptômes de sevrage tabagique grâce aux propriétés relaxantes et anxiolytiques du CBD.

De cette manière, vous bénéficiez d’une transition en douceur du tabagisme vers la vape, également grâce à la gestuelle procurée par les cigarettes électroniques, adaptées pour les e-liquides à base de chanvre, maximisant vos chances d’arrêter définitivement de fumer.

Néanmoins, nous vous conseillons d’alterner progressivement entre nicotine et CBD, en choisissant des cigarettes électroniques adaptées et en prêtant attention à vos ressentis. Avec une stratégie bien pensée, vous serez sur la bonne voie pour dire adieu au tabac.